Reflections On Group SALT:Why Appreciating Each Other Matters.

[Manira khanam]

ফ্যাসিলিটেশন করছি প্রায় ১ বছর ৭ মাস। এর মাঝে অনেক গ্রুপ সল্ট করেছি। কিন্তু এই গ্রুপ সল্টের অভিজ্ঞতা একটু ব্যতিক্রম অনুধাবন করেছি। সেই দৃষ্টিকোণ থেকে আমার নিজের রিফ্লেকশন শেয়ার করছি ব্লগ আকারে। আমার কিছু অনুরোধ আছে সকলের কাছে। আপনারা যদি এরকম চ্যালেঞ্জ ফেস করেন তখন কিভাবে তা সমাধান করার চেষ্টা করেন আমাকে কমেন্টে জানাতে পারেন। আমি খুবই কৃতজ্ঞ থাকবো।
অন্য সব পাড়াতে আমি যখন গ্রুপ সল্ট করেছি তাদেরকে একক সল্টে যতটা আগ্রহী দেখেছি বা বুঝেছি তারা গ্রুপ সল্ট এ অংশ নিয়ে একে অন্যের সাথে ঠিক আমার সাথে গল্প করার চাইতেও বেশি খোলা মনে প্রাণ খুলে কথা বলেছে। একে অন্যকে প্রশংসা করেছে তার গুণ বা শক্তি সম্পর্কে জেনে। আত্মবিশ্বাসের সাথে নিজের গল্প অন্যকে জানাতে কোন দ্বিধাবোধ করেনি। যারা দ্বিধাবোধ করেছে তাদেরকে আর একটু উৎসাহ দিলেই মন খুলে কথা বলেছে। বেশ এরূপ পরিবেশে গ্রুপ সল্ট করে আমি নিজে তাদের সকলের কাছ থেকে শেখার সুযোগ পেয়েছি। আমি আমার পক্ষ থেকে শুধু ফেসিলেট করার চেষ্টা করেছি কোন উপদেশ দেয়া থেকে বিরত থাকার চেষ্টা করেছি সবসময়। মাঝে মাঝে তাদের একক সল্টে বলা চ্যালেঞ্জের কথা মনে করিয়ে দিয়ে ভূমিকা রেখেছি। তারা নিজেরা আলোচনা করে কিভাবে এর সমাধান বের করা যায় আইডিয়া বের করেছে। পুরো সেশনে তারা ঠিকই একটা সমাধান বের করার চেষ্টা করেছে। কেউ পেরেছে কেউ পারেনি কিন্তু মন খুলে কথা বলেছে।
এবার আসি আমার গত সপ্তাহের গ্রুপ সল্ট যেটা হিজলি পাড়াতে সংগঠিত হয়েছিল। শুধুমাত্র মহিলা অভিভাবকদের নিয়ে সংঘটিত হয়েছিল আমার এই গ্রুপ সল্টটি। ইন্ডিভিজুয়াল বা পার্সোনাল সল্টে তারা স্বতঃস্ফূর্তভাবে আমার সাথে কথা বলেছে। তবে গ্রুপ সল্টে তাদেরকে একত্রে করতে চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয়েছি। কেমন যেন তারা কর্মতৎপরতার ব্যস্ততা নিয়ে ছুটাছুটি করছে। যাই হোক একটা সময় তারা একত্রিত হলো এবং নিজেরা নিজেদের মধ্যে গল্প শেয়ার করা অংশটুকু ভালোভাবেই সম্পন্ন করলো। কিন্তু যখন তাদেরকে আমি তাদের প্রতিবেশীরা এক সপ্তাহের মধ্যে করেছে এমন একটি ভাল কাজের কথা শেয়ার করতে বলি এবং তার প্রতিবেশিকে প্রশংসা করতে উৎসাহিত করি। তখন তারা কোনভাবেই তাদের প্রতিবেশীর ভালো কাজের জন্য প্রশংসা করতে আগ্রহী হচ্ছিল না। এমনকি ভাল কাজ খুজেই পাচ্ছিল না। অনেক চেষ্টা করা সত্ত্বেও কেন যেন এটি আমার কাছে যথাযথ মনে না হওয়ায় আমি পরবর্তী ধাপে যাই। এবং তাদের শেয়ার করা বিভিন্ন চ্যালেঞ্জ বা প্রতিবন্ধকতার কথা মনে করিয়ে দিয়ে তাদেরকে রিফ্লেক্ট করাতে চেষ্টা করি। এ সময় আমি পর্যবেক্ষণ করি তারা সমস্যার সমাধানগুলো বের করার আগেই কেন যেন সমস্যাগুলো নাই বলেই এড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করছিল। যদিও তাদের থেকে সংগ্রহ করা চ্যালেঞ্জগুলো নিয়েই আমি কথা বলছিলাম। সেখান থেকে আমি বুঝতে চেষ্টা করি তাদের এমনটি করার মূল কারন কি হতে পারে। সেগুলো হলোঃ
১। তারা একে অপরের সাথে তুলনামূলক কম সময় কাটায় ফলে তাদের মধ্যকার সম্পর্কের অনেক ঘাটতি আছে।
২। এছাড়া মানুষের ভালো গুণ, বৈশিষ্ট্য বা শক্তি খুঁজে বের করা একটা প্রতিনিয়ত অভ্যাসের বিষয়। যা সবসময় মনে রেখে অনুশীলন করা লাগে।
৩। প্রশংসা করা তাদের অভ্যাসে নেই। তাই তারা প্রশংসা করতে লজ্জা পায়।
৪। প্রশংসা শুনার অভ্যাস তাদের একেবারে নেই বললেই চলে, তাই প্রশংসা কিভাবে গ্রহণ করতে হয় এটাও তারা বুঝে উঠতে পারছিলো না। আর আমার মনে হয় যে নিজের শক্তি বুঝতে পারে সে খুব ভালোভাবে প্রশংসা গ্রহণ করতে পারে। যা আরও কঠিন কাজ। এরজন্য ও দরকার নিজের শক্তি খুঁজে বের করা। নিজেকে নিজে প্রশংসা করা।
তাই আমার এখন নতুন পরিকল্পনা হলো। তাদের দুজন দুজন করে গ্রুপ করে প্রশংসা করতে উদ্বুদ্ধ করা। যাতে নিজেদের মধ্যে শক্তি খুঁজে বের করে প্রশংসা করার সুন্দর গুন বা অভ্যাসটি আয়ত্ত করতে পারে। নিজেরা নিজেদের শক্তি বুঝতে পারে। এবং একে অন্যের সহায় হয়ে উঠতে পারে। তবেই তাদের সম্পর্ক আরো ভালো হবে।
আমার জায়গায় আপনারা হলে কি করতেন দয়া করে জানাবেন। সবার কাছ থেকে শিখতে চাই।

I have been facilitating for about 1 year and 7 months. During this time, I have done many group SALTs. But this particular group SALT felt a bit different to me. From that perspective, I am sharing my personal reflection in the form of a blog.
I also have a small request for everyone: if you have faced similar challenges, please share in the comments how you tried to address them. I would be very grateful.
In other neighborhoods, when I conducted group SALTs, I noticed that people were often more open and engaged than in individual SALTs. They shared their stories wholeheartedly, even more freely with each other than with me. They openly appreciated one another’s strengths and qualities. With confidence, they told their own stories without hesitation. Those who felt shy only needed a little encouragement, and then they, too, spoke openly.
In such environments, I always had the opportunity to learn from them. From my side, I only tried to facilitate—I refrained from giving advice. Sometimes I reminded them of challenges they had mentioned during their individual SALTs, and that helped. They themselves discussed how solutions could be found and came up with ideas. Throughout the sessions, they sincerely tried to come up with solutions. Some succeeded, some did not, but they all spoke openly.
Now, let me talk about my group SALT last week in Hijli neighborhood, which I organized only with women guardians. In their individual or personal SALTs, they spoke with me spontaneously. However, in the group SALT, I faced challenges in bringing them together. They seemed preoccupied and busy with their household activities.
Eventually, they gathered, and the part where they shared stories with each other went quite well. But when I asked them to share a good deed that one of their neighbors had done within the past week and encouraged them to appreciate that neighbor, they were not interested at all. They could not even identify good deeds done by their neighbors. Despite my repeated efforts, it didn’t feel satisfied to me, so I moved on to the next step.
Then, reminding them of the challenges or barriers they had shared earlier, I tried to facilitate them into reflecting. But I observed that, instead of trying to find solutions, they were attempting to dismiss the problems altogether, saying they didn’t exist—even though I was speaking based on the challenges I had collected from them during the individual SALTs.
From this, I tried to understand the root causes of their behavior. I realized a few things:
1. They spend relatively little time with one another, so their relationships lack depth.
2. Identifying people’s good qualities, strengths, or virtues is something that requires regular practice. One must be mindful and make it a habit.
3. Appreciating others is not part of their habit, so they feel shy when asked to do it.
4. They are hardly ever appreciate themselves, so they do not know how to accept appreciation.
I believe that those who can recognize their own strengths are better able to receive appreciation—and that is an even harder task. For this, one needs to identify their own strengths and practice self-appreciation.
That’s why my new plan is to encourage them to work in pairs and practice appreciating each other. This way, they can discover each other’s strengths, develop the beautiful habit of appreciation, and become more aware of their own strengths. In time, they can also become supportive of one another. Only then will their relationships grow stronger.
If you were in my place, what would you do? Please share your thoughts. I want to learn from everyone.

[Brinty Saha]

ধন্যবাদ মনিরা আপু এত সুন্দর ও সহজ ভাষায় ব্লগটি লেখার জন্য৷ পড়ে মনে হয়েছিল, কেউ আমার ভাষায় লিখে দিয়েছে৷ আমাদের কমিউনিটিতেও দেখেছি, অনেক সময় কমিউনিটি বলে, আমাদের কোনো সমস্যা নেই৷ আমার মনে হয়, কমিউনিটির কাছ থেকে সমস্যার জানার চেয়ে তাঁদের শক্তিগুলো জানার দিকে বেশি ফোকাস করতে পারি বিভিন্ন সহজ কৌশল অবলম্বন করার মাধ্যমে। তাঁদের ভেতর যে শক্তি রয়েছে সেটি প্রশংসার মধ্য দিয়ে তাঁদের চিনতে সাহায্য করতে পারি৷ আপনারা যে পরিকল্পনা করেছেন অসাধারণ৷ আশা করি, কমিউনিটির জন্য হেল্পফুল হবে৷

আমি এই জায়গায় হলে, কমিউনিটির সাথে Individual SALT করার চেষ্টা করতাম বেশি করে। কারণ, আমি দেখেছি Individual SALT এর মাধ্যমে নিজেদের শক্তিগুলো একে অন্যের সাথে শেয়ার করতে পারা, অন্যের প্রশংসা করা, অন্যের কথা মনোযোগ দিয়ে শোনা এই বিষয়গুলোর ওরিয়েন্টেশন হয়।

[Nishat Tasnim Liza]

Every group SALT experience is unique and comes with its own challenges. Appreciation is not always spontaneous, it needs regular practice and self-awareness. As a facilitator, patience and adapting new methods, like pair appreciation, can make a big difference. Most importantly, real change happens when people discover solutions from within themselves.প্রতিটি গ্রুপ সল্ট অভিজ্ঞতা আলাদা এবং চ্যালেঞ্জও ভিন্ন হতে পারে। প্রশংসা করা সবসময় সহজ হয় না,এটি চর্চা ও আত্মচেতনার মাধ্যমে গড়ে ওঠে। ফ্যাসিলিটেটর হিসেবে ধৈর্য ধরে ভিন্ন পদ্ধতি প্রয়োগ করা দরকার, যেমন জোড়ায় প্রশংসা করার অভ্যাস। সবচেয়ে বড় শিক্ষা হলো-টেকসই পরিবর্তন আসে ভেতর থেকে, যখন মানুষ নিজেরাই সমাধান খুঁজে বের করে। very inspiring Apa