The story of standing up from within a room/একটি ঘরের ভিতর থেকে উঠে দাঁড়ানোর গল্প

[Moumita Kayal]

I am a facilitator with SSDC, Sundarbans India. After the introduction of the SALT approach, I tried to apply in my family.

Family situation- My mother-in-law is a woman who single-handedly built her household. Having faced many struggles alone in life, she wants to repeatedly express her strong position and pride from where she stands today. On the other hand, my father-in-law would lose his temper. There was no room for discussion. If we tried to say something, he would close the door on the relationship before even listening. In this situation, my husband's unemployment turned into mental torture for both of us. Our own feelings had no value. We were like two invisible people within the household.

But at one point, we realized that there was no point in trying to change anyone in this situation. First, we had to establish ourselves. We soon got jobs and started covering some household expenses. This change didn't come suddenly through words, but gradually the atmosphere in the house began to change.  We would sit and eat with them and talk about what they were like in the past, what they had done, and how much they had struggled. We would ask them questions, and I started thinking from their perspective. I made them understand that I was by their side. I would agree with what they said, understand their point of view, and calmly and rationally discuss what we wanted and what our concerns were.

 

How did SALT help?

Stimulating Reflection I begin by asking myself questions from my own perspective, without blaming anyoneI started to understand the situation instead of seeing my family as the problem. “How can I create a position of strength in this situation?” “How can I build respect, rather than demand it?” 

 

A – Appreciate Strengths I acknowledged my mother-in-law's struggle to build a life for herself try to understand the pressure beneath my father-in-law's anger. I stood by their experiences and struggles, not against their mistakes—this mental stance was the foundation of change. I started seeing myself not as a victim, but as a part of the change. SALT taught me that change comes through respect, not conflict. I acknowledged my mother-in-law's struggle to build her family and frustration behind my father-in-law's anger.

 

L- Listen and learn I understood when speaking would escalate conflict and it was better to listen. I noticed what behaviors triggered anger Through this listening and learning, I connected with the root of the problem

 

Slowly changes have started

The anger was no longer as intense as before. My in-laws began to notice our contributions and value us as members of their family. Even today, everything is not perfect, but there is trust within the relationship and our participation in family decision-making has increased. We have the courage to speak up. And most importantly we have regained our self-respect. 

I had decided to change things and SALT provided me with a process to gradually create space for care and respect within the family. 

আমি SSDC-এর একজন ফ্যাসিলিটেটর, ভারতের সুন্দরবন এলাকা। SALT পদ্ধতি চালু হওয়ার পর, আমি আমার পরিবারে প্রয়োগ করার চেষ্টা করেছি।

পারিবারিক পরিস্থিতি- আমার শাশুড়ি এমন একজন মহিলা যিনি একাই তার সংসার গড়ে তুলেছিলেন। জীবনে একা অনেক সংগ্রামের মুখোমুখি হয়ে, তিনি আজ যেখানে দাঁড়িয়ে আছেন সেখান থেকে বারবার তার দৃঢ় অবস্থান এবং গর্ব প্রকাশ করতে চান। অন্যদিকে, আমার শ্বশুর তার মেজাজ হারিয়ে ফেলতেন। আলোচনার কোনও জায়গা ছিল না। আমরা কিছু বলার চেষ্টা করলে, তিনি শোনার আগেই সম্পর্কের দরজা বন্ধ করে দিতেন। এই পরিস্থিতিতে, আমার স্বামীর বেকারত্ব আমাদের দুজনের জন্য মানসিক নির্যাতনে পরিণত হয়েছিল। আমাদের নিজেদের অনুভূতির কোনও মূল্য ছিল না। আমরা পরিবারের মধ্যে দুজন অদৃশ্য মানুষের মতো ছিলাম।

কিন্তু এক পর্যায়ে, আমরা বুঝতে পারলাম যে এই পরিস্থিতিতে কাউকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করার কোনও অর্থ নেই। প্রথমে, আমাদের নিজেদের প্রতিষ্ঠিত করতে হয়েছিল। আমরা শীঘ্রই চাকরি পেয়েছিলাম এবং কিছু পরিবারের খরচ মেটাতে শুরু করেছিলাম। এই পরিবর্তন হঠাৎ করে কথার মাধ্যমে আসেনি, তবে ধীরে ধীরে বাড়ির পরিবেশ পরিবর্তন হতে শুরু করে।  আমরা তাদের সাথে বসে খাতাম এবং অতীতে তারা কেমন ছিল, তারা কী করেছে এবং তারা কতটা সংগ্রাম করেছে তা নিয়ে কথা বলতাম। আমরা তাদের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতাম, এবং আমি তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে ভাবতে শুরু করতাম। আমি তাদের বোঝাতাম যে আমি তাদের পাশে আছি। আমি তাদের কথার সাথে একমত হব, তাদের দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে পারব এবং আমরা কী চাই এবং আমাদের উদ্বেগ কী তা শান্তভাবে এবং যুক্তিসঙ্গতভাবে আলোচনা করব।

SALT কীভাবে সাহায্য করেছিল?

উদ্দীপক প্রতিফলন আমি কাউকে দোষারোপ না করে নিজের দৃষ্টিকোণ থেকে নিজেকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে শুরু করি। আমি আমার পরিবারকে সমস্যা হিসেবে দেখার পরিবর্তে পরিস্থিতি বুঝতে শুরু করেছি। "এই পরিস্থিতিতে আমি কীভাবে শক্তির অবস্থান তৈরি করতে পারি?" "আমি কীভাবে শ্রদ্ধা তৈরি করতে পারি, দাবি করার পরিবর্তে?"

 

A – শক্তির প্রশংসা করি। আমি আমার শাশুড়ির নিজের জন্য জীবন গড়ে তোলার সংগ্রামকে স্বীকার করেছি আমার শ্বশুরের রাগের নীচে চাপ বোঝার চেষ্টা করেছি। আমি তাদের অভিজ্ঞতা এবং সংগ্রামের পাশে দাঁড়িয়েছিলাম, তাদের ভুলের বিরুদ্ধে নয় - এই মানসিক অবস্থান ছিল পরিবর্তনের ভিত্তি। আমি নিজেকে একজন শিকার হিসেবে নয়, বরং পরিবর্তনের অংশ হিসেবে দেখতে শুরু করেছি।  SALT আমাকে শিখিয়েছে যে পরিবর্তন আসে শ্রদ্ধার মাধ্যমে, দ্বন্দ্বের মাধ্যমে নয়। আমি আমার শাশুড়ির পরিবার গড়ে তোলার সংগ্রাম এবং শ্বশুরের রাগের পিছনে হতাশাকে স্বীকার করেছি।

 

L- শুনুন এবং শিখুন আমি বুঝতে পেরেছিলাম কখন কথা বলা দ্বন্দ্বকে আরও বাড়িয়ে তুলবে এবং শোনা ভালো। আমি লক্ষ্য করেছি কোন আচরণ রাগের কারণ হয়ে দাঁড়ায় এই শোনা এবং শেখার মাধ্যমে, আমি সমস্যার মূলের সাথে সংযোগ স্থাপন করেছি

 

ধীরে ধীরে পরিবর্তন শুরু হয়েছে

রাগ আর আগের মতো তীব্র ছিল না। আমার শ্বশুরবাড়ির লোকেরা আমাদের অবদান লক্ষ্য করতে শুরু করেছে এবং তাদের পরিবারের সদস্য হিসেবে আমাদের মূল্য দিতে শুরু করেছে। আজও, সবকিছু নিখুঁত নয়, তবে সম্পর্কের মধ্যে আস্থা রয়েছে এবং পারিবারিক সিদ্ধান্ত গ্রহণে আমাদের অংশগ্রহণ বৃদ্ধি পেয়েছে। আমাদের কথা বলার সাহস আছে। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আমরা আমাদের আত্মসম্মান ফিরে পেয়েছি।

আমি জিনিস পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম এবং SALT আমাকে ধীরে ধীরে পরিবারের মধ্যে যত্ন এবং শ্রদ্ধার জন্য জায়গা তৈরি করার একটি প্রক্রিয়া প্রদান করেছে।

[Rituu B. Nanda]

Thanks for your leadership to bring about a change in your family